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在這個年頭，任何人宣告自己正在練瑜伽，所練的究竟是什麼？
都可能南轅北轍，迥然不同。有些人要運動、減重、健身、強化核心肌群；有人要療癒、放鬆身心、解除失眠、痠痛、改善體態；有人則要尋找心靈的安頓，不再徬徨憂傷。......我每年都會挑選一段時間，來到位於印度北方瑞施凱詩（Rishikesh）的瑜伽學院，展開 ＃靜默練習。
►謝謝 ＃女人迷 摘文選讀
►閱讀全文
https://womany.net/read/article/27682
＃張以昕 ＃瑜伽練習者求生指南 ＃渴愛的人都是求生者
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🔷解憂瑜伽課——張以昕《瑜伽練習者求生指南》新書分享會
►時間：10/3（日）下午1500-1700
►地點：紀州庵文學森林-2樓多功能展演空間（台北市同安街107號）
►主講：張以昕（本書作者）
►與談：郝譽翔（國立台北教育大學語創系教授）
►報名網址（名額有限，需先報名）
https://kishuan.org.tw/activity_detail927.htm
資深粉絲應該都知道我是輪班星人護理師，
偶爾會問到：「工作這麼忙碌這麼累、怎麼還有力氣去更新IG文章？」
今天想透過凡士林的活動，跟大家分享我的一些小心情，
還有一些從平凡的自己找到不凡的小故事，也歡迎大家留言跟我分享你們的不凡經歷。
其實ins本來就只是個我分享日常的空間， 我就是想要像在寫日記一樣堅持更新（疫情爆發前是日更），
在日日更新了1000多個日子中也認識了各式各樣的人，有了許多的不一樣的人生體驗，
偶爾、也會有溫暖的人給我支持。
有時也會有人私訊我，說我的貼文讓他們更有動力想好好體驗生活，
也常常因為我的分享，找到了適合自己的肌膚保養產品，也會跟我分享心得！
更有來自各地的人告訴我每天都很期待我的文章更新，甚至也有人說看每天來幫我點❤️已經像在解任務一樣必須了。
身為一個輪班星人護理師，我一直覺得生活不該只有輪班跟工作，
所以很喜歡體驗新的事物、也希望留更多時間給自己喘口氣，
沒想到原以為只是天天寫日記紀錄生活的平凡舉動，也能影響到這麼多的人~ 真的是我始料未及的！
原來平凡的自己可以為大家帶來這麼多的影響，就算是再怎麼平凡的小事，有時只要堅持✊️執行也能成就不平凡。
也或許因為是醫護人員的使命感，
總希望幫助大家在日常生活、健康、或是保養方面能好好照顧自己！
比如肌膚保養，最重要的就是保濕要做好，
就算花花班、日夜顛倒，再怎麼忙也不能忘記做好身體保養✊️
每天堅持在洗完澡後使用凡士林身體乳，
黃色的「深層修護潤膚露」，綠色的「蘆薈舒緩潤膚露」兩款我都很喜歡！
清爽不黏膩的質地，輕盈好推開，
即使換季期間或者長期在冷氣房，都能讓皮膚維持膨潤不乾燥 💦
為肌膚補水，就像堅持每天寫日記，帶給大家快樂跟勇氣，
用每個平凡的堅持，成就不凡的自己，
這個道理不管是寫日記還是保養都是一樣的❤️
你們的不凡故事是什麼呢？留言讓我知道吧！
🔍 為你的肌膚保水：https://bit.ly/2XRvy2Z
#Vaseline凡士林 #凡是你皆不凡 #女人迷
關於手帳的三個小故事
・
◤ 01. 第一頁和最後一頁◢
女人迷的夥伴，給它們取了很可愛的暱稱，第一頁又叫歡迎頁，最後一頁又叫掰掰頁，很好懂又貼切的帶出了這兩頁之於手帳的重要性。
・
今年的歡迎頁和掰掰頁，在不朽的巧思下，做成了相互呼應的辭典設計。
歡迎頁選用的詞是「Momentarily」意思是每時每刻地、掰掰頁是「Eternally」代表永恆不朽。
・
#每時每刻
#永恆不朽
這八個字，就是我們想給每一個人的來年祝福。而在這兩個很美的詞之間，是等待被你填滿的一整年。
・
◤ 02. 每個月的小獎勵◢
今年每個月的月記事小角落，多了一個格子是「每月獎勵」。它如同一張我們留在小角落的便條紙，提醒你記得，#對努力過好每一天的自己好一點。
・
2021 的我們都辛苦了，明年就讓我們一起練習，在被待辦事項淹沒的日常裡，對自己好一點點吧！
・
透過每個月思考要送什麼小禮物給自己的小小儀式，練習再照顧自己多一點、再更常鼓勵自己一點、更愛自己一點。畢竟，#我們才是會陪自己一直走下去的那個人啊。
・
◤03. 尋找浪漫的日常練習◢
相信你一定也有，在一個平常不過的瞬間，突然感受生活就是這麽簡單而美好，希望這一刻可以一直一直延續下去的時候吧。
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或許是
聞到剛出爐的麵包香
把拼圖的最後一塊拼上
抬頭看見清晰的月亮
亂動的貓貓尾巴
凌晨兩點的夜晚
・
今年我們在手帳中放了25個格子，想和你一起找出藏在生活中的小小美好時刻。不管生活是什麼樣貌，我們永遠都可以練習在縫隙裡尋找浪漫。
・
・
每一頁，每一句話，都是我們精心為你接下來的一整年所準備的。
我們都不知道未來一年會是什麼樣子，但有了這本手帳，是前進的路上，多一個陪伴和支持的力量；是開始練習與無常共處的順流生活；是接下來 365 個不再輕易流逝的日常；是把遺忘變成難忘，把日常變成恆常。
・
🌱 2022 play with time 手帳，早鳥優惠最後倒數
現在下單，抓住即將飛走早鳥：https://womany.net/s/yz5w092
・
#2022手帳 #早鳥預購 #五週年限定 #不朽特別聯名
#女人迷playwithtime手帳 #錯過就再等一年
#手帳使用心得 #學生手帳 #工作手帳 #手帳新手
決定好2022年要用什麼手帳了嗎？
在這支影片中，我分享了9個我所使用過的手帳品牌的使用心得
在不同的時期選擇用不一樣的手帳
其實都不需要自己嘗試過才能慢慢找到屬於自己的手帳
預算很重要 挑選適合自己的手帳也很重要！
歡迎在下方跟我說你正在考慮本手帳唷 還是已經買了好了？
-------------------- 品牌相關連結 --------------------
基本上搜尋🔍品牌關鍵字都可以找到購買方式
找一個自己最喜歡的方式購入陪伴你2022的手帳吧！
Hobonichi ほぼ日手帳
日本官網 Website https://www.1101.com/store/techo/en/
Instagram https://www.instagram.com/hobonichi1101/
1.01 Design 原子手帳
Instagram https://www.instagram.com/1.01design/
購物連結 https://shopee.tw/1.01design
旅人手帳 Traveler's notebook
Instagram https://www.instagram.com/travelers_company/?hl=en
https://www.instagram.com/travelers_factory/
女人迷 Womany
預購手帳連結 https://shop.womany.net/products/2022-planner?utm_source=instagram&utm_medium=referral&utm_campaign=2022pwt_20210816_ig_bios&stm=8je3tt93uv991qaswcpc0816q
Instagram https://www.instagram.com/womany/
你好工作室 Hello Studio
官網 Website https://www.hellostudio-shop.co/
Instagram https://www.instagram.com/hellostudiotw/
無印良品 MUJI
官網 Website https://www.muji.com/tw/activity/210902/
Instagram https://www.instagram.com/muji_taiwan/
寄思 thinking of you book
官網 Website https://www.nanakaro.com/
Instagram https://www.instagram.com/thinkingofyoubook/
Midori / Dairy系列
日本官網 Website https://www.midori-store.net/
Instagram https://www.instagram.com/midori_designphil/
旅人手帳2022年主題公布
https://www.instagram.com/p/CTBnbPQLBO7/
星巴克手帳 Starbacks
官網 Website https://www.starbucks.com.tw/home/index.jspx?r=42
手帳購買連結 https://www.starbucks.com.tw/onlineshopping/catalog.jspx?catalog=105
Chapters章節
0:00 片頭
0:23 品牌分享順序
0:30 簡單介紹影片內容
1:34 手帳使用職業類別
2:09 一日一頁 vs 其他格式
2:30 Hobonichi ほぼ日手帳
5:39 空白 / 子彈筆記
5:56 1.01 Design 原子手帳
8:03 手帳 直式/橫式
8:12 旅人手帳 Traveler's notebook
10:42 女人迷 Womany
13:21 你好工作室 Hello Studio
14:03 手帳配置
14:43 無印良品 MUJI
15:53 TN 空白本 / 可畫畫
16:26 寄思 thinking of you book
20:28 Midori / Dairy系列
24:36 品牌手帳價格整理
28:11 旅人手帳2022年主題公布
28:20 總結
28:38 插播! 星巴克手帳 Starbacks
29:20 總結
音樂 / Music: Cocktail Hour
演出者 / Performer: Aaron Kenny
https://www.youtube.com/channel/UCVAggfwI4hnkA2WO6-xC06Q/
剪輯軟體 / editing tool: Premiere Pro
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Hello! I am Tracy!
入坑大概七八年！喜歡玩文具、寫手帳、拼貼、玩封蠟。
2021年服役手帳: 寄思＆Traveler's Notebook
(之前也使用過Midori A5, 星巴克手帳, Hobonichi A5 / A6)
最近開始勇敢地讓興趣成為工作，持續努力中：）
〃合作邀約 tracyliao0@gmail.com
〃Instagram: @_tracysjournal_
https://www.instagram.com/_tracysjournal_
〃紙上旅行 官網 / Instagram
https://www.travelingonpaper.com/
https://www.instagram.com/_travelingonpaper_/
⌲ 更多影片
新手必看！拼貼技巧不藏私大公開！開箱的包裝怎麼收進手帳？｜Journal & Collage with me
https://youtu.be/sFrFjf3rU-o
❝ Hello July ❞ 旅人手帳封面拼貼，迎接2021下半年！｜TN Journal cover Deco
https://youtu.be/PdglBUFdk-o
❝ 手帳控的素材 ❞ 如何使用日付?｜How to use date print
https://youtu.be/uC7Lk2LJc24
❝ Journal flip through ❞ Traveler's notebook 2020 | 翻翻旅人手帳
https://youtu.be/OTBaCfEMnQ8
❝ 手帳是什麼？❞ 給手帳新手入坑的最重要建議！公開手帳黑歷史..｜What is Journal?
https://youtu.be/cZkn2aY8Cwo
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羅士傑醫師是隱適美專家，獲得國際認證的數位微笑設計多學科整合醫師，同時也是2020年度隱適美隱形矯正黑鑽石級醫師 ( 全台Top 2 排名矯正數量 ) 。無論是在矯正、美學修復、美學種植，以及全口咬頜重建上都具有權威性，也受到各國牙科精英所認可，受邀擔任國際培訓講師多次。羅醫師經常遠赴國外參加學習，並與台灣著名牙科技師康建明大師創立 Aesthetic Revolution 牙科美學革新國際性社團，期待能帶領華人美學牙科走向國際性舞台。無論是在隱適美矯正、 DSD 美學修復、種植軟組織的處理、還是口內微攝影，作為國內少有的多學科整合人才，對於病例診斷有獨到見解，並能立竿見影的給出診斷計劃。
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Produced by Captain Lu & Jocelyn Jhu
「艾波談心室」第二集，邀請了大來賓慧玲！
＊人物背景：專欄作家/ 牌卡老師/ 講師經紀人
來和大家聊聊身份認同Ｘ身心靈平衡
從前常被看作「#好好小姐」的她
盡力地遠離這枚標籤，
24歲早婚成為人妻後，因為先生的專業形象
再度被貼上了「#妳得配上先生才行」的標籤
說到這裡，你的標籤是什麼？（沒錯就是正在看文章的你）
標籤有好有壞，壞的標籤讓我們喘不過氣
好的標籤也不會讓我們上天堂！
反而變相成為另一種恐懼
總害怕自己扮演不像，他人就會對我們失望
標籤貼久了，會成為根深蒂固的”信念”
貼好貼滿不舒服，但撕掉以後我們又是誰？啊好赤裸
今晚就讓我們一起反思&深刻談話
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精彩對談內容：
1. 談談身份認同，及那些標籤是什麼？
2. 怎麼開始撕掉標籤？
3. 如何喜歡並重新「做回自己」？
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立即分享給「#做回自己」的朋友！
喜歡影片，別忘了幫我按讚/訂閱/開小鈴鐺～
也別忘了追蹤慧玲粉專「@慧玲的超齡眼光」
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❗️上一部精彩影片❗️
‣‣「創作之路充滿荊棘，我也不會放手。」香港女生在台灣1000天的改造生活
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這裡是一個多元又有愛的地方！女人迷，全台最大女力媒體社群，國際化的DEI 社會企業，以多元共融、科技女力、SDGs 永續目標為核心，數據洞察為基底，引領趨勢， ... ... <看更多>
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三四年前有段時間我經常看看這個網站，後來就沒看了。
剛才又回去稍微看了一下，分享一下自己的觀察與分析。
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這個網站對自身的簡介如下：
吾思傳媒從台灣出發的國際化媒體社群，以多元、性別與包容為核心，以數據、技術分析
為基底，引領趨勢議題、創造質感內容、引發社群動能並串聯海內外女性影響力，為世界
帶來改變的動力。
關鍵字：
國際化、社群、多元、性別、包容、數據分析、趨勢、質感、影響力
光是從這個簡介大概就可以猜出它鎖定的閱眾階層，範圍精確但狹窄，
不外乎是大都會圈、教育程度中偏高、中產階級、進步意識高的年輕族群。
也就是常坐在星巴克用Mac的那個族群。
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點進網頁一看，首先映入眼簾的是動態頁面、大量影視劇照片。
每一個文章條目的連結背景都有一個漂漂亮亮的照片，
但那些照片常和標題沒什個關係，而很多是日本與歐美女星的廣告與影視劇照。
主要文章類別分為以下幾種：
女力 品味 視野 美力 女權 性別 親職 關係 康健
可以看得出編輯想透過新穎的詞彙，給閱眾特殊使用者經驗的意圖。
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該網站雖然自稱媒體，本身沒有專職的記者（台灣記者聲名狼藉，誰管有沒有記者？），
而有數名專職作家。值得注意的一點的是，這些駐站作家們的專才有一大半是心理學。
他們的寫作題材也大多數是生活心理學、影視劇心得。
除了自身的作家的文章外，該網站與大量企業合作，收錄大量第三方的文章。
以至於閱眾無法一眼分辨出哪些文章是廣告，哪些來自第三方，哪些來自駐站作家。
第三方文章與廣告的來源多半是出版社、雜誌、化妝品、時尚品牌。
大多數文章的共通性是流行、沒有任何批判性、常有商業色彩。
有少數文章議題關聯與性別平權以及女性主義相關，但這些文章風格平淡、沒有批判性。
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經由以上分析可知，該網站經營的策略是：
1. 標榜媒體、女性主義與性別吸引有特定進步意識的族群（如上述）、
2. 使閱眾消費駐站作家寫的生活心理學與影視劇心得文，
3. 以置入性廣告賺錢。
這三者缺一不可，缺少媒體、女性主義與性別，就會顯得庸俗。
缺少生活心理學與影視劇心得，就無法把進步價值和商業結合。
沒有廣告就沒有收入，廣告不置入就會顯得庸俗。
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最後，若要一句話總結：
女人迷Womany是個進步價值包裝過的時尚雜誌。
※ 引述《Birthday5566 (生日5566)》之銘言：
: 女人迷Womany
: 據說是一個為女人創立的網站
: 我沒在逛哈哈哈
: 那是我同溫層以外的世界
: 不知道逛過的大家
: 對這個網站有什麼想法？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 84.176.227.88 (德國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1617776489.A.721.html
※ 編輯: willydp (84.176.227.88 德國), 04/07/2021 14:24:46
現在覺得自己判斷能力更好，想試著回應自己的疑惑
但讀了一陣子會覺得內容重複，觀點不深入。這幾年有時回去看一下，很受不了廣告充斥
大多文章和自身利益無關，觀點較多元也較真實
... <看更多>